Pasos a la complejidad existente al margen de todo lo demás que estamos viviendo (hoy es el conflicto en Ucrania, ayer la pandemia de Covid, sin embargo, mañana serán cosas diferentes) aborda una prueba gigantesca en numerosas perspectivas, tanto desde el punto de vista monetario, como experto, social y mental. La última opción podría ser más prioritaria de lo que imaginamos, como dice el eminente estudioso de la historia Yuval Noah, y tiene mucho que ver con el sentimiento del miedo hacia lo que está por venir.
El cambio extremo en el que nos hemos visto abruptamente inundados, el rápido cambio de nuestro clima razonablemente poco sorprendente, construye la sensación de inestabilidad, y cuanto mayor sea nuestra exigencia de seguridad y control, más prominente será el océano de vulnerabilidad que exploraremos. Todo ello provoca diversas y profundas contenciones, tensiones, tristezas y tensiones, y en gran medida debido a la ausencia de seguridad para la que hemos sido educados en un mundo más insospechado.
Hemos sido «preparados» para tener una vocación, un futuro arreglado, para un período más estable y seguro, y esa presunción de seguridad ha caído. Ese mundo ya no existe y la vulnerabilidad, la ausencia de seguridad, el estrés por lo que nos espera se asemeja a una sombra que nos va minando a lo largo de la vida.
Tener un proposito en la vida nos ayuda
Después de 27 años injustos en prisión, Nelson Mandela fue finalmente liberado a los 72 años. En una de sus muchas reuniones, le preguntaron cómo había soportado esos 27 años en prisión. ¡No he soportado 27 años en prisión! – Nelson Mandela respondió con rotunda firmeza – Me he preparado durante mucho tiempo para este momento.
El objetivo principal debe ser planificar una situación hacia la que dirigirse, hacer realidad un sueño que sea realmente beneficioso, planificar esa oportunidad, una visión motivadora hacia la que dirigirse y hacia la que perderemos. Una situación futura que debemos valorar y desear con entusiasmo escapar de lo que está sucediendo en el que nos encontramos.
Por eso realmente queremos algo muy por encima de nosotros mismos, un gran por qué, como dice Simon Sinek, algo que te ayude a escapar de ti mismo, algo que buscar que sea realmente beneficioso; Queremos esa visión de una predeterminación loable, ese algo que legitima el agravio, la dificultad o en ocasiones la depresión, ese algo que legitima la penitencia, y esa visión que nos presenta una existencia con serio sentido y razón.
Tener una razón nos empuja hacia el futuro, porque a veces nos estancamos en el pasado, nos enredamos en las condiciones del presente y nos olvidamos de lo que está por venir. Es fundamental mirar hacia dónde vamos.
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Regla #1 cuando sientes miedo por lo que está por venir es enfocarte en lo que depende de ti, en lo que está a tu alcance, en lo que tienes un impacto inmediato. Ese primer paso para renovarte y aceptar de nuevo, la solución para combatir la fragilidad y la vulnerabilidad es sumergirte en el aprendizaje y el desarrollo personal.
Si avanzas personalmente, si sigues aprendiendo y desarrollándote, tu seguridad y confianza siguen creciendo, te sientes más vigorizado, más feliz, más pleno, sientes que te expandes, tus posibilidades aumentan y eso nos da la certeza para enfrentar desafíos que ya eran increíbles. Cuando la vida te aprieta, el mensaje que te está diciendo es que ha llegado el momento de desarrollarte, de crecer, de aprender cosas nuevas, de perseguir nuevas habilidades.
Centrarse continuamente en el problema y hablar de él todo el tiempo no lo resuelve, sino que la sobreinformación aumenta el miedo y que vivamos en un estado de emergencia en nuestro interior. Infórmate sobre lo que realmente quieres instruirte, si es de varias fuentes, mejor, pero ponte un límite de tiempo, unos minutos al día, tú eliges, pero luego cierra ese grifo.
A partir de ahí, cambia los datos por preparación, porque esa es la manera en la que todo eso que hay dentro de ti empieza a cambiar. Cuanto más seguros y evolutivos sean los datos, mejor empezará a ser tu mundo interior, tu mentalidad, tus sentimientos y tu confianza.
Planifica tu tiempo, tus metas y necesidades, ponte a la altura de tus expectativas, esa es una de las claves que destaca Robin Sharma. Ponte pequeñas metas que al principio sean sencillas de cumplir, porque al cumplirlas, se irá construyendo la confianza y la disciplina, y ese es el primer paso que nos permitirá conseguir objetivos más importantes.
Pasos
Hoy en día todo cambia a una velocidad extraordinaria, la inestabilidad está presente y la situación es la adaptabilidad, la fortaleza mental y la variación, ya que es el sentimiento de miedo hacia el cambio y las dudas sobre nuestra capacidad lo que crea una mayor ansiedad hacia lo que nos espera.
Ciertas personas sienten que los grandes resultados les darán esa seguridad y esta convicción restrictiva condiciona enormemente lo que está sucediendo. Para algunas personas, la seguridad es posiblemente la variable principal y, como podemos ver en la Pirámide de Maslow, la seguridad está en el primer lugar de la lista de necesidades humanas, pero cuanto más alta sea esa necesidad en un individuo, peor será el resultado: esta búsqueda incesante provoca más sentimiento de miedo hacia el futuro y mayor fragilidad y vulnerabilidad en sus vidas.
- Fortaleza Mental
- Flexibilidad
- Adaptacion al Cambio
