La falta de sueño afecta la memoria
La calidad y cantidad del descanso es un elemento clave para el bienestar físico y psicológico. Existen varias investigaciones que… Read More »La falta de sueño afecta la memoria
Tu pasado no definirá tu presente
Tu pasado no definirá tu presente. Muchas personas que viven aferrados a su pasado. Un pasado que sigue vivo en… Read More »Tu pasado no definirá tu presente
No necesitas de otra persona para ser feliz
A lo largo del tiempo, se ha transmitido la idea de que encontrar una pareja razonable, casarse y formar una… Read More »No necesitas de otra persona para ser feliz
Como saber si tu relación tiene futuro
“Las relaciones de pareja solían perdurar, actualmente prácticamente todas terminan en separación”. Seguro que en algún caso ha escuchado una… Read More »Como saber si tu relación tiene futuro
Como salir de la frustración
La frustración es parte de nosotros y de la vida. Es la inclinación que experimentamos, en mayor o menor grado,… Read More »Como salir de la frustración
Como tratar las adiciones
Los trastornos de formación de hábitos son a partir de ahora posiblemente de la patología más ampliamente reconocida con respecto… Read More »Como tratar las adiciones
Que es el desánimo y como enfrentarlo
Vivimos en un mundo hiperestimulante y, al mismo tiempo, nos sentimos cada vez más desanimados, ansiosos o desapegados. No tenemos… Read More »Que es el desánimo y como enfrentarlo
Estrategia para evitar el miedo al futuro
En medio de incertidumbres como la actual, es normal recurrir a ciertas preguntas o preocupaciones sobre el futuro a corto… Read More »Estrategia para evitar el miedo al futuro
La importancia de ser honestos con nosotros mismos
A lo largo de mi vida personal y profesional he conocido a personas que se sienten realmente satisfechas y alegres,… Read More »La importancia de ser honestos con nosotros mismos
Como mantener la calma en momentos de aprietos
En muchos eventos, pueden pasar por nosotros un gran número de sentimientos y sensaciones que son increíblemente difíciles de manejar… Read More »Como mantener la calma en momentos de aprietos